Gaz Çıkarmanın 7 Yararı

Gaz çıkarmak gayet doğal bir olayken gaz çıkarmayı çok ayıp görürüz. Fakat...

5- DİYETİNİZİ ŞEKİLLENDİREBİLİR Sağlıklı beslenmek elbette şart. Yediğiniz yiyeceklere göre gaz çıkardığınızı biliyor muydunuz? Mesela sürekli lifle besleniyorsanız sık sık gaz çıkarırsınız. Et odaklı diyet yaparsanız gazınız kokar. Woman’s Health bu nedenle insanların yediklerini değiştirdiklerini bile anlatıyor.

6- SIK SIK GAZ ÇIKARANLAR MUTLU KİŞİLERDİR Sık sık gaz çıkaranların daha mutlu oldukları söyleniyor. Diğer bir deyişle sık sık gaz çıkaranlar daha mutlu ve rahat hissediyorlar. Yediğiniz besinler sindirim ve dolaşım sisteminizi direk etkiliyor. Karnabahar, lahana ve brüksel lahanası tüketenlerin sindirim sistemleri daha hızlı çalışır. İyi sindirim sistemine sahip kişiler daha fazla gaz çıkarırlar.

7- RAHATLATICIDIR Kimse bunu açık açık söylemese de uzun süre tuttuktan sonra gaz çıkarınca rahatlamış hissederiz. Gazınızı tuttuğunuzda daha sinirli ve tedirgin hissedersiniz. Gaz çıkarmayla ilgili okuduklarınıza şaşırdınız mı? Birçok kişi gaz çıkarmayı ayıp olarak görse de gerçekten de sağlığımız için gerekli ve sağlığımız hakkında bizlere ipucu veriyor. Arkadaşlarınızla gaz çıkarma üzerine haberimizi paylaşmayı unutmayın.