Kanı temizliyor

Kanı temizliyor

-Zencefil: İyi bilinen bir bitki olan zencefil, güçlü anti-inflamatuar ve antioksidan faydalar sunan gingerol adı verilen bileşiklere sahiptir. Yaygın olarak iltihapla mücadele etmek ve genel sağlığı desteklemek için kullanılır.

-Tarçın: Sadece lezzetli bir baharattan daha fazlası olan tarçının vücuttaki iltihabı azalttığı bulunmuştur. Özellikle kan şekeri seviyelerini dengelemek için faydalıdır ve kalp hastalığı riskini düşürmeye yardımcı olabilir.

-Yaban mersini:Yaban mersini, E, C vitaminleri, potasyum, çinko, folik asit ve demirin yanı sıra bitkisel pigmentler (polifenoller) içerir. Polifenoller, hücreleri yenileyen, iltihapla savaşan ve bağışıklık sistemini güçlendiren fitokimyasallardır. Yaban mersini doğal olarak daha az şeker içerir. Yapılan çalışmalar yaban mersininin bağışıklığı güçlendirdiğini, hafızaya iyi geldiğini, kalp hastalığı riskini azalttığını, kemik yapısını koruduğunu, kan basıncının düşürmeye ve diyabetin yönetilmesine yardım etmesi gibi yararları olduğunu ortaya koymuştur. Yaban mersini, zengin bir antioksidan kapasitesine sahiptir. Antioksidanlar, yaşlanma, güneşe maruz kalma, çevresel toksinler ve stres ile doğal olarak oluşan oksidatif hücre hasarına karşı koruma sağlayan bileşiklerdir. Yaban mersininin "mavi" renginden sorumlu olan antosiyaninler, vücudun serbest radikalleri durdurmasına ve etkisiz hale getirmesine yardımcı olur, cildin yaşlanma sürecini yavaşlatabilir. Glisemik indeksi düşük olduğu için kan şekeri seviyesini aniden yükseltmez, lif yoğunluğu sayesinde uzun süre tok tutma özelliğine sahiptir.

-ÖNEMLİ:Bu doğal yöntemler vücudunuzdaki iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak herhangi bir sağlık problemi yaşamamak için bir uzmana danışmadan bu yöntemleri denemeyin.ÖNCE DOKTORUNUZA DANIŞINIZ.